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蝦紅素還有助於抗老化、降血脂

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: 【華人健康網文／營養師黃曉彤】每每提到保護眼睛的維生素，想必大家首先想到的就是葉黃素。其實還有一個抗氧化能力特別強的護眼成借錢分總是被忽略，那就是——蝦紅素！

若想要對眼部做全面性的保護，單靠補充護眼營養素是不夠的，建議平常盡量避免過度用眼、讓眼睛多休息、做好眼部防曬動作，才能真正達到護眼效果1

護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

 借款另外，由於蝦紅素具有消除自由基的能力，能減少血管中氧化型的低密度脂蛋白堆積，也就是所謂的「壞的膽固醇」，因此具有預防心血管疾病的功效。而且，蝦紅素還能幫助降低三酸甘油酯，並增加血液中「好的膽固醇」含量，對於維持心血管健康的能力是毋庸置疑的。

想要延緩皮膚老化，平日裡做好抗氧化動作就是預防老化的第一步！正如前面所提到的，蝦紅素是一種超強抗氧化劑，除了護眼，對於抗老化也有所貢獻。研究指出，蝦紅素能改善皮膚保水度及彈性度、減少皮膚皺紋，並提升皮膚整體的健康狀態，使皮膚保持Q彈水嫩，延緩老化。因此，想要維持青春，除了眾所皆知的維生素C和維生素E，也要記得多補充蝦紅素，抗氧化效果更佳！

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